🔥2017年4月3号六盒彩第几期?-腾讯网

2019-09-22 12:23:31

发布时间-|:2019-09-22 12:23:31

13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。5、如单人报名要求单独住一个房间的,需致电客服确认,补齐单房差。免责申明书本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿选择参加2019年2月24日凤凰后山AA制户外徒步活动,我充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,余震、洪水、泥石流等地质与恶劣天气因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,其他动植物带来的危险,等等。行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。出游过程中,如产生退费情况,退费项目以旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.

个人食品:饮用水不少于1.5升,一正餐量干粮,适量水果,功能饮料,备用粮。有一起去九寨沟的朋友可以联系我噢1344758698咱们结伴同行。4.洗漱用品,换洗衣物、雨具。3.保温水杯、备一些干粮、水果和零食。

2.感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等常备药物。

13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。21:30左右回到市区,活动结束。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。(望桐路,导航:梧桐山村管理处)【出行交通】自行前往集合点,可乘坐公交211线、假日2线到梧桐山总站。

13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。

从金顶到发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且延绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂;集合时间:一、深大北门宝安方向天桥下深大北门宝安方向天桥下19:00地铁A3出口直走二、深圳北站东广场民塘路缤果空间19:40三、六约地铁站CI出口20:00活动费用:350/人含(来回车费,路桥费,司机补助,三天专业户外意外保险,公共用品)等费用不包含:1.第二天早午餐(需要自带)或者山脚下农庄AA(约10元每人)2.第二天晚住宿(100一晚左右需自理,包含晚餐+洗澡+住宿+早餐)3.第三天午餐自带或午餐AA约30每人总费用预算600——700元以内。

略作休息。

费用不含:不含当天往返交通费、餐费、门票景点费用等,如遇其它消费项目需自行承担。

如果活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,我的同伴不需要为此承担任何责任,我也不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。

前段段以树林陡坡为主,后段山顶以草甸为主,做好防晒,防寒准备。

13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。

个人食品:饮用水不少于1.5升,一正餐量干粮,适量水果,功能饮料,备用粮。【集合时间】:9点10分集合签到、拉伸,9点30分出发。

3、重要提醒:凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。

13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。

保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。

13:30继续下午穿越。